她因為過大的壓力來諮詢。
「Dear Anna，
我是某某老師的學生，
老師很久之前就請我找Anna聊聊，
但那時我困在不知能否畢業的情緒低潮中，
便想著等塵埃落定再說。
那時有開始讀Anna的文章，
也藉著閱讀Anna的文章重新跟自己對話，
試著先釐清自己在意的、卡住的結是什麽。
原本以為這樣慢慢慢慢的，
可以先自己解決一些情緒上卡住的地方。
現在我已經畢業了，在一家公司上班，
然而，最近兩個禮拜因為工作上不斷重演的事情，
讓我又開始心煩，也想著要找Anna諮詢，
想知道自己在面對一再出現的考題時，
是否有更好的方式去回覆。
在寫這些訊息給Anna之前，
想跟Anna坦承，我是害怕的。
怕事情比我想像中的糟，
怕面對自己最赤裸的模樣。
做了好幾個深呼吸，
告訴自己這就像是做健康檢查，
與其對無明的想像害怕，
不如好好看問題在哪裡，
好好想方式面對。
所以，我來了，想跟Anna聊聊，
想請Anna幫我釐清問題的根源，感謝。」
她與大部份的個案一樣，
來找我之前，做足了心理準備。
我對她說：「這是很好的自我調適，不過，
人生總不能一直卡在謊言裡呀，面對才能提昇，
目前最困擾妳的問題是什麼呢？」
我們大概聊了一下，
我感受到她內在有用很多力氣想要突破，
從靈性聊回到原生家庭，
我發現她與父母的關係很傳統，
雖然親近卻又感覺疏遠，
雖然愛，但不易表達，
很壓抑，也在意別人的眼光。
總結出她真正內耗的原因
是太在意外界的評價，
所有生命軌跡，都繞著這個在跑，
但這就好像撐著一層玻璃，
玻璃就算開始碎掉有裂痕了，
她也還是撐著。
對自己有追求是一件好事，
但因此產生壓力或比較之心，
就會是一種不平衡。
他可以是進步的動力，
也可以是壓垮的壓力。
她很像戴著一個很厚的面具，戴得很累；
要把面具拔掉，才能比較輕鬆。
她：「請問師父拔面具方法（跪）」
於是我們約好時間，進行調整。
在這之前，我請她先靜心。
調整的過程，進行得很順利，
當她卸下了臉上的面具，
化開心中需要這張面具的恐懼後，
我引導她感受並連結自己的能量。
她：「我被好溫柔好溫柔的擁抱，
感覺很多細細柔柔像羽毛一般的光芒，
抱抱我，安慰我，整個人被她籠罩著，
眼淚一直掉掉掉。」
我：「好幸福的感覺，讓能量跑完，
妳感受力很強哦，不錯。」
等整個能量收回後，她說：
「中間過程已經有穩定的感覺，
感謝Anna，現在其實整個人有點平靜的開心，
不是很張揚的歡樂，就是單純的開心。」
是的，就是這樣的感覺。
初嚐心靜，平靜喜樂，
然後，你會一輩子愛上它。
#Annababy療癒系統
#Annababy諮詢說明：https://goo.gl/6HesZs
#LINE@：http://line.me/ti/p/%40whw5915b
#IG：annababysys
Search